肚皮舞是非常女性的舞蹈，
肚皮舞其特色是，
隨著變化萬千的快速節奏，
擺動腹部、舞動臂部、胸博，這些動作，
成為肚皮舞的基本動作，
肚皮舞必需在平滑的地板，赤足舞蹈，
配合中東音樂，錯綜複雜之感性肢體動作，
漫妙的舞步，
一如歐美的狐步舞般，交叉搖擺的舞姿，
時而優雅、時而感性、嫵媚嬌柔，
時而傲酷，神祕，
肚皮舞迷人的特資，令人目不暇接。

肚皮舞當然可以無伴奏的獨舞，
充滿浪漫的獨特阿拉伯音樂肚皮舞更具動感，
伴奏常見的樂器如烏德(UT)琴、
耐笛(Ney)、地爾巴卡(Deblek)手鼓，揚琴山都爾等等，
其中打擊樂器的手鼓尤為重要，
在舞者施展扭腰舞腹的絕活時，
鼓的加入有相乘動感。

肚皮舞時亦結合其他的道具，
如蛇、刀劍、面紗、蠟燭、火焰等等，
這些道具的出現，
可能受到古代肚皮舞和神祕的宗教儀式的影響。
這些極戲戲化又神祕的作秀模式，
中東的一些國家，
仍然尊循無誤。
尤其是錯綜複雜的蛇把戲，蛇像征男人和女人，
雌雄同體蛇，非常詭異，
充滿了阿拉伯的神祕。

經過幾千年的演繹，
肚皮舞變成了女人們的祕密武器
你對自己的身體很自信，
感覺自己很美麗，
于是你隨著中東音樂的節奏，
像流水，像波浪，像燃燒的火焰那樣舞動著自己的身體，
自由地用身體表達自我，
把雙臂想像成天使的翅膀，
頭部如蛇舞，性感地搖動自己的臀部和身體，
作為一種優美的身體藝術，
肚皮舞透過骨盆，臀部，胸博和手臂的旋轉以及
令人眼花撩亂的胯部搖擺動作，
塑造出優雅性感柔美的舞蹈語言，
充分發揮出女性身體的陰柔之美。

它是一種全身的運動，
可以讓你的腿部、腹部、肩膀以及頸部都得到充分的活動，
從而提升身體的彈性和柔韌性。
手臂的動作非常重要，
它能表達出舞者的優雅和精巧。
它不僅僅是一種運動，
它也為心靈與身體建立了一種精神紐帶。
你可以象蝴蝶、海浪、流水一樣歡快與自由。
當你翩翩起舞時，
你體內的女神讓你變得更優雅、
更有力量、更加性感。它是女士探索自身的舞蹈，
是對身體和內心世界的探險。