擁有葫蘆腰身型的女生或許最令人著迷
練就令男人垂涎欲滴的性感小蠻腰
且充滿女性美的身體曲線,更是多數女人的夢寐以求,
傳說唐朝時有數印度肚皮舞者到中國獻舞給皇帝,所以才衍生出唐朝的審美觀,
可見不論你是胖或瘦只要玲瓏有緻就一定很吸引人,

肚皮舞(Belly Dance)源於神祕中東國度,
與其他舞蹈最大的區別
再於把身體每個部分一節一節的分開來舞動,
比如說可分成頭'頸'肩'手臂'胸'上腹'中腹'下腹'腰'上臀部'下臀部'大腿等
在中東是一種不分男女老少,都會自然的隨著流洩而出的音樂節奏隨性扭動身軀的舞蹈
主要動作部位在於腹部與臀部,
女生的動作注重詮釋中方特有的纖細與柔美,
呈現出女性似水柔情的美感
男生則注重以陽剛的味道來舞動腰部'腹部以及臀部,
雖然是要練就小蠻腰與緊實感,動作上卻必須著重於腹跟臀部的使力,
因為腰腹臀的運動環環相扣
,誠如眾所皆知,身體的結構組職與肌肉的組成都會與周邊產生連結,
因此可以藉由運動腰腹臀附近的肌群,
或藉助手臂往上的拉舉加上往旁側扭動腰部的動作,
來帶動側腰與腰際的肌群運動,
因此,能一次達成消除腰腹部指防,練就翹臀,小蠻腰與增加肌肉緊實感得多公效能,
就是肚皮舞吸引人的獨到之處,

人說只要腰跟臀部的曲線玲瓏有緻,葫蘆型的身體曲線便能呈現出來;
由此可見把腰腹臀之間的關係比喻成牽一髮而動全身 ,
實不為過,時下亞洲地區,無論日本或台灣,
都充斥(瘦才是美)得現象,許多人千方百計就是要讓自己瘦,

宛儒老師指出:在中東地區,不論環肥燕瘦,
人們跳舞講求的也是一種健康快樂的概念,
其實台灣大部分的人都不算胖,只是缺乏運動,
對長期久坐的上班族而言,肚皮舞可以特別針對腰腹部分徹底運動,
取代花費大番力氣的全身運動,自然也就可以針對部位雕塑自己的身材,
提高新陳代謝'消除便秘;也能怡情養性
增加自己的信心,其實運動與舞蹈是一種想輔相成的觀念,
運動讓人消除贅肉保持身材,
舞蹈讓人端正姿態,
兩者得共通點就是美感的追求,兩相結合便是一種兼具健康與美感的養生概念,

迴然全異的中東舞蹈動作元素,
讓男生更具雄性美,也讓女人加增添性感迷人的獨特韻味,
而且它也像是一種身體與心靈的對話,
練習的越多,體會的越多,
你會發現他教你過生活的姿態,教你懂得愛自己,
教你用肢體語言來表達及抒發情緒,
肚皮舞也可以說是是一種由內而外,生理與心理兼顧的正面能量.